جميع الأدوات

بحث: cognitive-therapy مسح التصفية
Feeling Great App

Feeling Great App

تقدم تطبيق Feeling Great نهجًا ثوريًا لتحويل رفاهيتك العاطفية. من خلال الاستفادة من روبوت محادثة مدعوم بالذكاء الاصطناعي المتقدم، يساعد المستخدمين على تحديد وتحدي الأفكار السلبية، مما يعزز الطريق نحو تقدير ذات أكبر وفرح. تأسس هذا التطبيق على المبادئ التي وضعها الدكتور ديفيد بيرنز، وهو شخصية رائدة في العلاج المعرفي. يمكن للمستخدمين الانخراط في دورات تفاعلية تقدم تمارين ودروسًا تعتمد على تقنيات مثبتة، مما يساعدهم في فهم الأسباب الجذرية لمشاعرهم وعواطفهم.

لا يساعد التطبيق فقط في معالجة التحديات العاطفية الفورية، بل يمكّن أيضًا المستخدمين من اكتساب مهارات تدوم مدى الحياة لإدارة صحتهم العقلية. من خلال تفاعلات ودية مع الذكاء الاصطناعي، يمكن للمستخدمين تعلم كيفية تحويل الخجل إلى فخر ومكافحة أنماط التفكير السلبية. يعمل التطبيق كدليل داعم ورفيق شخصي للصحة العقلية، مما يجعله أداة قيمة لأي شخص يتطلع إلى تعزيز مزاجه العام ونظرته إلى الحياة.

cognitive-therapy
320
0
0
اشتراك